[中国青年报]“小蜗牛”司徒瑾：我是技术型羽毛球运动员

司徒瑾供图

　　“比完大羽赛之后，我就下决心要在全国学生运动会上取胜！”司徒瑾说。司徒瑾是中国地质大学（武汉）的学生，在8月初结束的第二十一届中国大学生羽毛球锦标赛（以下简称“大羽赛”）上，她在开局发挥出色的情况下，被对手黄莉娜赶超，获得女单组的亚军。

　　大羽赛每年举办一届，是检阅大学生羽毛球运动水平实力的平台。在32进16的小组赛上，司徒瑾遇到了去年甲组女子单打第三名的刘芷芸。“我知道和她打会比较艰难，她之前参加过大羽赛，成绩也不错。比赛过程中虽然很累，但我还是告诉自己要咬牙坚持。”谈及那场比赛，司徒瑾仍然印象深刻。凭借着较好的体能和不错的技术，司徒瑾轻松拿下了第一局。但在第二局的后半段，由于体能的下降，她靠着对拉，一个球一个球地咬下来，以两分的微弱优势艰难胜出，最终小组成功晋级。决赛与司徒瑾对战的黄莉娜，是她比较了解的对手，司徒瑾思想上有些放松。决赛开局，司徒瑾发挥比较顺利，随着黄莉娜突然加速，没有适应速度的司徒瑾防守失误，最终丢失了第一局；第二局关键分领先的司徒瑾，急想挽回第一局的失误，反而没有拿到自己应该拿的得分球。大羽赛结束后，司徒瑾和黄莉娜约好“全国学生运动会还要一起打决赛”。

　　黄莉娜是司徒瑾的老对手，她们在2014年的一场羽毛球民间体育赛事总决赛上，曾有过激烈对决，最终司徒瑾以大比分击败黄莉娜获封女单组“民间球王”。虽然是业余的竞技舞台，在当时长达5个月的比赛中，司徒瑾一路从分区打到总冠军仍收获了不少关注与掌声。“当时半决赛前心理压力最大”，司徒瑾坦言：“比赛前一天晚上特别紧张，一直做梦，梦见自己打赢了。”半决赛，她对阵2013年大羽赛女单冠军刘秋丽。为了应对紧张的状态，司徒瑾在上场之前做了充分的准备活动，跑步、活动关节、拉韧带等一系列的准备活动，让她在上场之前就处于兴奋状态。最终司徒瑾战胜刘秋丽，在主持人采访刘秋丽时，她仰着头看着演播厅的数盏LED灯打在自己身上，反复确认是梦境还是现实。“当时在想是不是还在做梦，没想到我能战胜刘秋丽。”司徒瑾说。

　　司徒瑾从小学就开始参加羽毛球训练，她已经有11年的球龄。“我的风格是打突击，我能控制好自己在场上打球的节奏，不强攻，在被动的时候也可以进攻。”司徒瑾评价自己是“技术型”选手：“我觉得打羽毛球的成就感，不是赢了多少场比赛，打败多么强的对手，而是在某个瞬间的某个发球或接球，你的技术比对手好，这个时候就很有成就感。我很喜欢做假动作，这个是很考验技术的，如果在比赛期间对手能被我的假动作骗到，我就很开心，因为这是对我技术的肯定。”她说。

　　司徒瑾从13岁开始师从熊国宝，熊国宝是三届汤姆斯杯的冠军成员，绰号“反手王”。熊国宝从一开始就侧重培养司徒瑾动作隐蔽性、精确性及假动作和稳定性。“力量是天赋，这方面靠后天也很难练成，所以技术一直是我对她紧抓不放的。”熊国宝曾说。除了技巧，司徒瑾日常的基础也是熊国宝关注的重点。刚跟熊国宝学习时，司徒瑾每天只练习基本动作，反复练习同一个动作，练到熊国宝点头，再换另外一个动作练习。刚开始练习时，枯燥和无聊的重复动作让司徒瑾备感不解，但3个月过去，司徒瑾找之前朋友切磋时，她切实感受到了自己球技有巨大的提升。“和熊教练在一起5年，他教我最深刻的道理就是‘简单’。做一件事情，要把它做到好、做到底，想法就要简单不要太复杂。就像练羽毛球，一个动作一定要练到精，才能练下一个动作。”

　　有时候司徒瑾会称熊国宝为“熊爸”，因为熊国宝对待队员们就像对待自己的孩子，教他们打羽毛球的同时，也告诉他们做人的道理。住在别人球馆时，熊国宝会因为队员们忘记关自己寝室空调而停止训练。相比于疏忽训练，他更希望队员们明白“不能随便地认为别人给予的东西都是应该的，要珍惜”。

　　“训练时认真专注，比赛时冷静沉着不失拼搏精神。”司徒瑾女双固定伙伴章涔颖这样评价她。为了准备全国学生运动会，司徒瑾每天要训练5到6个小时。针对之前进攻不够强的问题，司徒瑾最近在训练中加强了练卧推器械的强度，以此来加强自己的力量。

　　司徒瑾的微信昵称是“一只小蜗牛”，她说自己就像一只小蜗牛，虽然慢但是有自己的节奏，不被其他人的节奏打乱，尽力地做好每一件事情。(浙江理工大学陈新怡)