[楚天金报]全运会攀岩冠军牛笛：享受岩壁芭蕾的生活

图为：岩壁上舞蹈的牛笛

　　拿下一个个陡峭岩点，艰难向上；按规定线路迂回盘旋，速度触顶，一气呵成……在国外，攀岩是一项很潮的运动，与高尔夫和马术齐名。但在国内，由于场地与指导人员不足，攀岩还是一项多数人“可望而不可及的运动”。

　　牛笛，中国地质大学（武汉）体育课部学生，高高瘦瘦、颜值颇高，看起来就像邻家小妹一样。谁能想到，就是她在今年8月全运会上获得攀岩金牌，在近几年国内和国际的各大赛事中频频夺奖。20日，还在参加亚锦赛的牛笛接受了记者采访。

　　“攀岩”偏爱柔韧性好的瘦子

　　“一天不爬就不舒服”，牛笛已经坚持攀岩13年，这虽不是她的专业，但已经成为她的生活重心。

　　时光回溯，2004年，8岁的牛笛刚上小学，从事体育教育工作的父母希望她有一个体育方面的爱好，一来可以锻炼身体，二来也可以丰富业余生活。于是把她送到阅马场体校学习羽毛球。但是没过多久发现，课余时间常去地大体育馆玩的牛笛对攀岩产生了浓厚的兴趣，常常一个人在岩壁上玩得不亦乐乎：15米的岩壁，她第一次就爬了10米多！爸妈一合计，攀岩虽是小众的冷门项目，但女儿喜欢就好，也不耽误锻炼身体，干脆就学攀岩吧。在地大附小工作的妈妈又从自己的田径兴趣班里选了几个小机灵鬼成立了地大附小攀岩队，开始攀岩训练。牛笛从此开始了她的攀岩之路。

　　“手长脚长，这肯定是搞攀岩的优势先天条件”，牛笛的父亲牛小洪在地大体育部从事户外运动专业，任武汉市登山户外运动协会副秘书长，他这样告诉记者。他介绍，虽然任何人都可以尝试练习攀岩，可要出成绩，还是需要瘦长体型、协调性好、柔韧性好的。

　　据介绍，攀岩大体分为自然岩壁和人工岩壁攀岩两大类，也可以分为传统攀岩和竞技攀岩两个类别，“牛笛搞的就是人工岩壁竞技攀岩”。其中，竞技攀岩又可细分为接力、速度、攀石加速度等项目。“在国内及国际正式大赛中，一般设难度、速度、攀石等项目。”

　　爱上便无法自拔

　　牛笛告诉记者，最初自己的训练强度并不大，只是每周练习三四次。但想要真正成为攀岩这座塔尖上的人，必须要接受专业训练。

　　在很长的一段时间里，牛笛的寒暑假基本是在全国各地的攀岩训练场度过，虽然辛苦，但也得到了国内众多攀岩高手的指点，进步明显。她害怕攀到顶端后的冲坠，害怕没有全程保护的快挂，教练就针对她的弱点，一次次让她降，一遍一遍让她摔，直到她克服为止。

　　牛笛四处训练，心疼女儿的妈妈放心不下也跟着四处奔波。“我在学校的攀岩馆训练，我妈在攀岩馆外坐着等我，一等就是几个小时；我在外地训练或者比赛，她便大包小包地跟着我满世界跑，事无巨细地照顾我的衣食住行，她给了我攀岩最大的安全感。”有一年寒假在上海训练，一直练到年三十的前一天，适逢春运高峰，火车票飞机票早已被抢购一空，母女俩被困在上海无法返回武汉。无奈之下，牛笛爸爸连夜开车到上海接她们回家，全家赶在大年三十的前几个小时团了年。

　　如今的牛笛已把所有的爱倾注到攀岩之中。2014年，还在武汉外国语学校读高中的她获得了运动健将称号，并成为阿迪达斯签约运动员。2015年9月，刚刚进入地大学习的她，在山东全国攀岩分站赛上获得攀石冠军，这也是她获得的首个全国冠军。2016年，她获得了全国大学生攀岩锦标赛冠军。同年，牛笛代表中国大学生队参加在上海举行的首届世界大学生攀岩锦标赛，和来自法国的Fanny、Julia等世界名将同场竞技，最终获得攀石赛铜牌，这也是中国队在本次比赛中获得的唯一一枚单项奖牌。因在难度和速度赛中均有良好表现，牛笛还获得了本次比赛的全能银牌。

　　2017年1月，湖北省体育局和地大签订了攀岩队“省队校办”协议，并成立了由地大体育部主任董范教授任总教练的教练团队，牛小洪也是教练团队的一员。

　　牛小洪告诉记者，目前国内攀岩界专业运动员很少，“大部分运动员有本职工作，比如牛笛就是学生。据我所知，只有不超过十人是专业运动员”。他介绍，武汉目前只有两到三家攀岩俱乐部，“虽然这项运动花费并不高，但是必须要在专业人士指导下才能进行，而专业人士本身就很少，所以还是小众运动”。据介绍，国内比赛还是会分为专业组和精英组，精英组适合业余水准人士参加。

　　独特魅力吸引人们岩壁上起舞

　　“可能很多人都觉得攀岩很危险，拼的是体力，但其实掌握技巧后会发现，攀岩运动员需要有极其强大的大脑，在攀爬过程中，你需要在大脑里迅速规划出最优的路线，它拼的是综合能力。”牛笛告诉记者，攀岩的过程就像一次次修行。

　　攀岩被称为“岩壁上的芭蕾”，这项运动的魅力究竟是什么呢？牛小洪表示，攀岩训练的是人全面的身体素质，柔韧性、协调性、爆发力，甚至智力、心理素质。“很多没有尝试过攀岩的朋友并不清楚，它并不是一个仅仅依靠上肢力量就能够完成的运动，需要四肢参与以及核心腹肌力量，所以对于现在很多热爱健身，想要塑造马甲线、人鱼线的朋友，攀岩是很好的运动。”

　　“岩壁陡峭，攀爬中难免磕碰，甚至会遭受一次次失败。但我十分享受挑战难度带来的快乐，享受宝贵成功带来的成就感，是攀岩让我变得坚强。”对于牛笛来说，攀岩教会她忍耐和不放弃，还给了她自信和活力。她说：“攀岩的人身上有一股不服输的劲，和别人不一样，站在一堆人里一眼就能够认出来。我不想千篇一律，我想做不一样的自己，满身的伤痕就是我的勋章。”

　　作为一项被划分到极限运动的项目，攀岩目前已进入到2018年雅加达亚运会、2020年东京奥运会的大家庭，热爱这项运动的人也有了更大的舞台。每一个爱上攀岩的人，从他们身上都能感受到一种深入骨髓的激情与坚持。未必每个爱好者都是岩壁上的高手，但在不断尝试、不断失败、不断努力之后，他们会获得无以伦比的兴奋与骄傲，这与人生何其相似。（本报记者杨扬 通讯员庞伟红）

　　贴士

　　1.选择设施完备的场地、高质量的技术装备、专业的技术人员提供规范的器械操作保护。

　　2.对于新人来说，循序渐进、量力而行选择适合自己难度的攀爬线路，不要急于挑战自己能力范围极限，否则会造成伤病。对于有一定基础的爱好者，想要提高的话，首先要坚持每周攀爬几次，循序渐进。在教练指导下针对自己的身体情况定制合理的训练方案提高攀爬能力。

　　3.攀岩作为一项游戏可以在孩子两三岁时进行，在玩耍中学习技能，更可以提高攀岩的“感觉”。但是，真正训练要等到7岁以后。