[[center]][[image1]][[/center]] 图为：15日早晨，记者包裹严实地钻出帐篷，队员们便让记者和珠峰来个合影。（通讯员 曹志凯 摄） [[center]][[image2]][[/center]] 图为：登山的大部分时间都是在等待，等待身体适应高度，等待一个好天气。手机成了队员等待时的好伙伴，不过在珠峰大本营，手机信号会随时随着大风飘走。（记者 王晶 摄） 上厕所错过了第一顿晚饭 到大本营的前三天，记者和全体队员一起休息适应。队里叮嘱我们不要有大运动量，但有一项运动不能避免——上厕所。大本营唯一的永久建筑就是两座厕所，离登山队驻地的距离都在200米左右，去一次厕所，记者要花费25分钟，走走歇歇，时不时大口喘气。减轻高原反应的重要一条就是要多喝水，加之大本营地区非常干燥，记者和队员一样，水壶不离手，这样上厕所成了最大的负担，好吧，只当是减肥了。 说来惭愧，因为上厕所，记者错过了到大本营的第一顿晚饭，队里给记者开小灶单做。要知道，在珠峰大本营，做饭成本昂贵，记者为此很过意不去。队长次洛开玩笑安慰记者：“对你来说，上厕所确实比吃饭重要。”玩笑归玩笑，加速体内循环，是抗高原反应的方法之一。 住帐篷遭遇睡袋口结冰 自14日记者随登山队来到珠峰大本营以来，每晚都是在狂风和雪花的陪伴下入睡。大本营的风刮起来，让人感到有好多双手，要来把你的帐篷刨开撕裂。和记者住一顶帐篷的女队员陈晨安慰记者说，“没关系的，前进营地（6500米）还有更高海拔营地的风更大，我们拉着绳子走，都会被风吹得跳起来，在那里，我们才会担心风会撕了帐篷。” 风没有撕开我们在大本营的帐篷，但寒冷却侵入帐篷。今早醒来，发现睡袋口亮晶晶的，记者用手一摸，原来是冰！队长次洛说，晚上帐篷里的温度估计在零下10摄氏度左右。原来,我们呼出的气在睡袋口结冰了，用来擦脸的湿纸巾全都成了冰坨子。 到了大本营，才知道寒冷的滋味，记者带来的厚羽绒服根本抵挡不住，队员陈征把自己多出来的一件羽绒服借给记者穿。两件羽绒服上身，早晚的寒气还是能让人哆嗦。 队员们教我正确的睡觉方法：戴帽子，用羽绒睡袋把整个人都包起来，头部垫高，这样既能保证温暖，又能减轻高原反应。登山队要求大家不早睡，队医刘亚非说：“在高原不容易熟睡，如果睡得太早，半夜醒了可就难熬了。”记者每天夜里12点后入睡，但凌晨时分一定会醒来一两次，因为大本营的风声实在太大。 洗脸洗手就太奢侈了 大本营风大，灰大，可不论是队员还是记者都忽略洗。手、脸用湿纸巾擦（当然得把冰坨子一样的湿纸巾晒化才能用），吃完饭，饭盒用干纸巾擦。大本营的水来得很珍贵，是靠化雪取水。地大登山队一共有32人，取来的冰水雪水只能保证做饭和饮用，要洗脸洗手就太奢侈了。 另外，水太冰、气温低，大家也都不愿意洗。到大本营的第二天早上，记者打算用水洗洗饭盒再吃饭，水一进饭盒立马结成冰。队员告诉我，冻了一夜的饭盒就像个冰模子，水倒进去可以直接做冰棍。
